Programa de 8 semanas
4 sesiones nutrición + 16 sesiones entrenamiento
Clínica del Deporte Alicante
240 euros

La Clínica del Deporte Alicante lanza un programa de 8 semanas para perder peso de forma controlada y con garantías de mantenerse en el peso ideal. Es un programa realizado por una nutricionista y por un preparador físico experto en sobrepeso.

El programa consta de dos partes

Nutrición

El alumn@ tendrá citas individuales y talleres con la nutricionista, donde se elaborará una dieta y se realizará un seguimiento para cambiar hábitos y perder peso con garantías de salud y de forma paulatina.

  • SESIÓN 1 (individual): Valoración inicial de la composición corporal, entrevista personal + plan de alimentación personalizado.
  • SESIÓN 2 (charla-taller): Desmintiendo mitos. Las claves de la pérdida de peso.
  • SESIÓN 3 (individual): Consulta de seguimiento, control de los resultados, nuevo plan de alimentación.
  • SESIÓN 4 (individual): Evaluación final + pautas de seguimiento.

Entrenamiento

Las sesiones de nutrición se combinarán con 16 sesiones de ejercicio para perder peso, así se combina la fórmula perfecta EJERCICIO+NUTRICIÓN= PÉRDIDA DE PESO .

Con este programa de ejercicios incrementarás notablemente el gasto energético, contribuyendo a quemar grasa y tonificando aquellas zonas más sensibles de recibir tejido adiposo. Serán 8 sesiones al mes, 16 al total del programa, de 1 hora cada sesión, y de un máximo de 8 personas.

Las sesiones se repartirán de la siguiente manera:

  • Sesiones entrenamiento con TRX.
  • Sesiones al aire libre
  • Sesiones entrenamiento de alta intensidad
  • Combinación de ejercicios de fuerza y de resistencia, actividades variadas y divertidas.

El precio del programa es de 240 euros. Más información e inscripciones en clinicadeldeportealicante.es  y en el 630 949 374.

MÁS INFORMACIÓN

C/ Manuel Antón, 10, Entlo. Dcha. - 03004 Alicante| Tel. 630 949 374